孙吴| 昭苏| 永仁| 丽江| 城阳| 雷山| 宜黄| 遂川| 中宁| 峡江| 天津| 九台| 固安| 信阳| 惠阳| 新乡| 武邑| 柘城| 文昌| 武乡| 青神| 汝阳| 贡嘎| 五常| 四方台| 武城| 汉口| 尤溪| 兖州| 天祝| 嘉荫| 莱山| 丽水| 宣汉| 广水| 宁河| 札达| 金湾| 厦门| 喜德| 扎赉特旗| 惠水| 无为| 铁岭县| 寿宁| 美姑| 城固| 甘南| 上杭| 将乐| 夏邑| 改则| 聂拉木| 富县| 仁布| 漳县| 防城区| 松江| 睢宁| 祁东| 建昌| 东乌珠穆沁旗| 方山| 谢通门| 龙岗| 柯坪| 河北| 金山屯| 铁岭县| 青川| 茶陵| 正宁| 浦江| 资源| 李沧| 紫阳| 仁怀| 张家界| 陇县| 梅县| 南通| 蓬溪| 莎车| 石嘴山| 新建| 邵武| 曲麻莱| 太康| 沈阳| 苗栗| 遵义县| 南城| 大龙山镇| 安吉| 青田| 翠峦| 南海| 太和| 瓮安| 墨江| 松阳| 永兴| 堆龙德庆| 凌云| 红安| 崇阳| 池州| 永和| 五原| 前郭尔罗斯| 珠海| 潜山| 广宁| 曹县| 汝城| 南阳| 漳浦| 尖扎| 怀远| 海伦| 石楼| 郧县| 呼伦贝尔| 颍上| 高雄市| 庆云| 武夷山| 东西湖| 简阳| 彰化| 赤壁| 长葛| 神池| 陵水| 岱山| 上杭| 靖西| 北辰| 平武| 安顺| 井陉矿| 宾川| 临邑| 青龙| 五台| 新绛| 镇安| 都江堰| 邯郸| 鄂托克旗| 鄄城| 灵武| 海安| 河口| 错那| 商河| 东光| 长垣| 洛宁| 加格达奇| 巨鹿| 若尔盖| 廉江| 五家渠| 刚察| 绥宁| 巴里坤| 临武| 日土| 通江| 银川| 天津| 方山| 宜兴| 盂县| 尼玛| 桦南| 垣曲| 柯坪| 驻马店| 乌鲁木齐| 镶黄旗| 木里| 温宿| 漳州| 邻水| 台北县| 察哈尔右翼中旗| 株洲县| 廉江| 犍为| 石楼| 邱县| 开原| 河池| 错那| 新巴尔虎右旗| 邹平| 贺州| 海林| 安县| 洛阳| 道孚| 门头沟| 梁平| 桃江| 长治县| 乌什| 扎鲁特旗| 阳江| 集安| 比如| 昂仁| 拜泉| 赤峰| 敖汉旗| 得荣| 长乐| 武穴| 缙云| 中阳| 威海| 晴隆| 安岳| 梁子湖| 曹县| 牡丹江| 巩义| 麻山| 武冈| 昂仁| 洪江| 梅河口| 龙井| 迁西| 中江| 宜君| 襄樊| 宝安| 长汀| 武隆| 温泉| 全椒| 户县| 丰顺| 同德| 泸县| 大厂| 清苑| 毕节| 玛纳斯| 赫章| 蒙城| 五原| 济宁| 麻山| 台南县| 察哈尔右翼后旗| 香河| 昭苏| 锡林浩特| 西峰| 綦江| 鄂尔多斯|

无人机又在成都搞事 19架航班备降重庆、贵阳

2019-10-19 00:49 来源:搜狐健康

  无人机又在成都搞事 19架航班备降重庆、贵阳

  可以看出,2018年财政将继续加大对基本民生保障和公共文化、医疗卫生、农业、生态环保等重点领域投入。(黄斌)

根据国家能源局研究制定的《2018年能源工作指导意见》,今年将大力实施光伏扶贫3年行动计划,继续推进村级和集中式光伏扶贫电站建设,计划新建2000多个村级电站,总装机约30万千瓦。申请办理绑定备案非本人机动车的业务,申请人需先填写《互联网个人用户注册/变更申请表》,并提交相关材料:一是委托书(车主委托绑定授权);二是被绑定机动车所有人(个人)的身份证件;三是被绑定机动车的行驶证;四是驾驶人的身份证件;五是驾驶人的机动车驾驶证;六是被绑定机动车所有人为单位的提供组织机构代码证(或含统一社会信用代码的营业执照)。

  但并胸怀宏志的他,却没有安于现状,以70多年的从商经历书写了一段商业史上的传奇。目前新生儿听力筛查已在我国许多地方展开,比如北京市所有新生婴儿都会做听力筛查,如果筛查不通过,需要在42天至3个月内再进行一次筛查,如果还不通过,则需要进行诊断性听力筛查,一旦确诊为听力障碍,就能及时干预,包括使用助听器、人工耳蜗等方式。

  现场,一位身穿深蓝色制服的工作人员正在向周围人澄清误解,他不停强调一句话:这新政策就是增加了网上绑定,其他的都不变,用不着在这排长队!对于3月1日起政策变化的相关言论,该工作人员称,那都是谣言,3月1日前后来办违章都一样。上海张江综合性国家科学中心获批后首次公开发布重大科学设施建设成果中国经济周刊-经济网讯(记者宋杰)上海光源:超级显微下的科研进击普通的X光就能清晰拍摄出人体的组织和器官,而上海光源释放的光,亮度是普通X光的一千亿倍。

强调实现城乡一体化,建设美丽乡村,要致富,先修路,要解决揭阳地区发展不平衡,还是要加大基础设施的投入,才能促进经济的发展。

  根据全球最大移动应用战略决策平台AppAnnie数据显示,2017年中国区iOS付费榜中,腾讯视频排名第6;其中第四季度中国区iOS付费榜中,腾讯视频排名第3,仅次于王者荣耀和梦幻西游,居视频领域首位。

  不仅如此,中国未来还会出现逆城市化的现象。依托山水资源,实现绿色崛起石井镇位于新安县西北部的黄河之滨、万山湖畔、黛眉山麓,是标准意义上的深石山区、深度贫困地区,最远的村距离新安县城有70多公里。

  在我们内部是不允许说健身房三个字的,如果谁在内部讨论产品的时候说了健身房的话,我们就会罚微信红包。

  在北京农林科学院、科学技术研究院等市属科研院所、生命科学研究所等新型研发机构下放职称评审权,由创新主体自主评价使用人才。根据国家能源局研究制定的《2018年能源工作指导意见》,今年将大力实施光伏扶贫3年行动计划,继续推进村级和集中式光伏扶贫电站建设,计划新建2000多个村级电站,总装机约30万千瓦。

  那么,今年国家的钱袋子将如何安排?支出将会向哪些重点领域倾斜?增减之间透露出什么样的政策意图?赤字率降低,积极财政政策取向不变李克强总理向十三届全国人大一次会议作的政府工作报告指出,当前财政状况出现好转,各级政府仍要坚持过紧日子,严控一般性支出,把宝贵的资金更多用于为发展增添后劲、为民生雪中送炭。

  上海光源是目前世界上性能最好的中能光源之一,为我国材料、生命、环境、医药、物理、化学、地质等学科的基础和应用研究提供了不可或缺的重要支撑。

  畅通人才就医绿色通道对于具重大原始创新能力的海外科学家、具重大技术革新能力的海外科技领军人才等杰出人才,在人才签证(R字签证)、在华工作许可和永久居留等方面提供便利。比如:常州四药与医工总院旗下上海医药工业研究院紧密合作,通过8年研发和艰苦攻关,解决了沙坦类药物(抗高血压药物)产业化难题,产品均达到或超过美国药典或欧洲药典标准,成为我国沙坦类制剂唯一实现出口欧美的系列产品。

  

  无人机又在成都搞事 19架航班备降重庆、贵阳

 
责编:

“健”识早知道

糖尿病患者最好不要喝粥?听听专家的说法

2019-10-1907:25 来源:人民网-人民健康网

编者按:糖尿病是一种慢性疾病,糖尿病患者在规范治疗的同时,还需要健康饮食的配合。那么,多吃粗粮能降血糖吗?糖尿病患者应尽量不喝粥,对吗?到底喝牛奶好,还是喝豆浆好?

糖尿病患者应尽量不喝粥,对吗?

粥中的粮食由于烹饪时间较长,吸收较快,会使血糖升高较快。但喝粥引起的血糖升高又很快会下降,因而如单纯喝粥作为主食,会出现血糖先高后低现象。对于血糖控制不好的糖尿病患者,不太建议喝粥。

两周内餐后血糖值都低于10mmol/L的糖尿病患者,可喝粥。对于脾胃偏弱的老人,吃饭有粥,有助于饭食消化吸收,也有助于身体快速获得能量。因而适量进食稀饭,常需结合一些干粮,这样有利于营养快速吸收。至于喝粥后的高血糖并不难克服,如餐后散步20至30分钟常可抵消进食稀饭引起的血糖升高。

所有的粥都能快速升糖吗?有没有升糖不快的粥?

有快慢区别

杂粮粥升糖相对慢,细粮粥升糖更快,所以最好进食杂粮粥,如:小米粥、玉米碴粥、各种杂豆粥等,熬粥时间不宜过长,熟了即可,且我们需要把粥的量也算到一天主食中。

多吃粗粮能降血糖吗?

吃粗粮确实不能降糖,只是延缓血糖升高。粗粮富含膳食纤维,使粮食中的淀粉消化、吸收较慢,从而使血糖升高得较慢。随着时间增加,组织对胰岛素敏感降低,血糖的升高并不以剧烈波动的形式表现出来,有利于控制餐后血糖。但它与细粮一样,多吃也会发胖。

脾胃不好的老人吃粗粮难消化,把粗粮磨细,是不是既升糖慢,又好消化了呢?

脾胃不好的人可以把粗粮磨细吃,就是粗粮细做,粗粮中的膳食纤维仍可以延缓血糖迅速升高,磨细的粗粮口感会更好些,更容易消化,对肠胃功能不好的病人会更好些。

糖尿病患者喝牛奶好,还是喝豆浆好? 

两者皆可,并无本质差别

有些人需注意乳糖不耐受的情况,是说喝牛奶后腹胀,甚至呕吐腹泻。这类人可用豆浆替代。若是有高血脂的,可选择脱脂牛奶,或低脂牛奶。豆浆虽然在降脂方面可能有一定效果,但效果并不是很明显。

而科学饮食讲究的是食物之间的互补和总体平衡。比如牛奶含钙高,但含铁量低;豆浆含铁高,但含钙量低。所以,糖尿病患者可以喝一天牛奶,喝一天豆浆,交替着来饮用。这样取长补短,在营养上便可起到互补作用。但不管喝牛奶还是豆浆,一天的量应该在250毫升左右。

另外,糖尿病患者缺钙的风险比较大,牛奶能起到一个日常补钙的作用。但最好不要空腹喝,空腹喝,牛奶或豆浆经过肠道速度太快,会导致吸收率下降。可在喝前少吃点主食。

小提示:

糖肾患者也能吃豆制品

北京医院内分泌科主任郭立新:传统观念认为,有肾脏病的患者不宜摄入大豆及豆制品,理由是大豆蛋白生物效价偏低且含有较多的非必需氨基酸,摄入大豆将加重肾损害。

实际上,豆制品中的大豆蛋白虽然属于植物蛋白,但它是一种优质蛋白,在一定程度上对于受损肾脏的功效甚至优于动物蛋白。研究证实,适量给予大豆蛋白可减轻肾小球高灌注、稳定肾小球滤过率,减轻肾小球血管硬化,降低血肌酐和尿素氮。大豆蛋白还可调节脂肪代谢,降低血胆固醇和甘油三酯,这与大豆所含黄酮类物质有关。因此,对于糖肾患者,豆制品是可食用的,前提是蛋白质摄入总量在规定的范围内。这个标准是按每公斤标准体重给予0.6~0.8克蛋白质。

五类瘦人留神糖尿病

北京大学首钢医院内分泌科主任医师 龚雄辉:有糖尿病家族史。2型糖尿病是一种多基因遗传疾病,具有一定的遗传性。而在这一点上,无论胖人还是瘦人,患病风险都是一样的。

有巨大儿生产史的女性。很多孕期女性容易出现“进补过度”的情况,导致胎儿过大。这不仅增加了女性分娩时的难度,还升高了产妇以后患糖尿病的风险。尽管有些女性在产后努力减重恢复体型,但仍有很大的患病风险。因此女性在怀孕期间要注意监测血糖,做到营养均衡,不要营养过剩。

隐性肥胖者。这些人虽然可能看上去不胖,但却有很多腹部脂肪。甚至有些人体重指数正常甚至偏低,内脏脂肪含量却过高。这类人很容易出现胰岛素抵抗,血糖升高。因此衡量胖瘦不能仅看“脸蛋”,更要注意腰臀比。

长期抽烟喝酒者。抽烟、喝酒是世界卫生组织公布的最坏的生活方式。尼古丁和酒精不仅会抑制胰岛素分泌,还会造成胰岛素敏感度下降,进而使血糖升高;另外长期摄入酒精会引起肝脏代谢功能受损,甚至是酒精性肝硬化,导致糖代谢不正常,进而患者出现糖尿病。

劳累、压力大者。这类人群生活不规律,饥一顿饱一顿,没有时间或懒得去锻炼身体,长期处于高度紧张的工作状态、精力透支。生活作息紊乱会造成内分泌失调,随着时间的延长,就会引起体内胰岛素分泌功能下降,导致糖尿病。

虽然糖尿病发病原因至今尚未完全搞清楚,但目前可以肯定,引起糖尿病基本原因有两个:遗传因素和环境因素。肥胖只是环境因素中的一种,故糖尿病患者有胖有瘦。

红肉吃得多,糖尿病风险大

新加坡国立大学医学院发现,吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现,食用过量的红肉,如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖尿病的风险,而吃白肉,如鱼、鸡肉等可使风险下降。(人民健康网综合自生命时报、健康时报)

☆推荐阅读☆

 喝水多比喝水少更可怕 喝水多了会“中毒”

什么症状应该怀疑是心脏病?14种水果护心

心跳越快心衰、死亡率都上涨 11招降心率

小窍门:身体5处不能喷香水 眼睛消肿有8招

长寿好心态很关键 运动是心情的“兴奋剂”

老中青锻炼各有注意事项 科学跑步有9细节

光吃素降不了三高 防三高这样吃才是正道

(责编:许晓华、杨迪)


推荐阅读

6个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”   心脏,是人最重要器官之一,也是循环系统中的动力。一般“伤心”了,身体很受伤,咋办? 【详细】

气血不足五脏亏损 药食调理补气养血   气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为,气血不足会使抗病能力下降,时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。【详细】


相关新闻